Você ama jogar tênis ou golfe? Pensa que não há nada melhor que correr, fazer ioga ou nadar, certo? É maravilhoso! Ter um estoma não o impede de manter a forma.
Com a permissão de um profissional de saúde, você pode voltar a praticar os esportes e as atividades físicas que gostava de fazer antes da cirurgia. As únicas exceções possíveis são os esportes de contato (como boxe, luta livre ou futebol), devido ao risco de lesão no estoma, causada por uma pancada forte.
As pessoas que vivem com um estoma incluem corredores de longa distância, levantadores de peso, esquiadores, nadadores e muitos outros atletas amadores e profissionais. E, se você não se exercitava antes da cirurgia, não há motivo para não começar agora.
Segue algumas dicas para retomar a prática de exercícios e outras atividades físicas:
Rob Hill retomou suas atividades físicas após ser estomizado para preservar a saúde do seu coração. Rob mal conseguia subir um lance de escadas e se tornou o primeiro paciente portador da doença de Crohn/com um estoma a escalar os Seven Summits (os sete picos montanhosos mais altos em cada continente) em apenas oito anosA.
Você pode saber mais sobre as aventuras de Rob, ler outras histórias inspiradoras e até mesmo adicionar suas próprias vitórias, quando entrar para o programa me+ ConVocê.
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